Cara Efektif Mengatasi Mata Kering

Jam sembilan malam ini (13/05) harusnya saya membuka laptop dan memulai untuk drafting tulisan yang terbengkalai karena seminggu ini saya ketitipan keponakan yang ibunya sedang dirawat di rumah sakit. Alhasil saya jadi sedikit kerepotan mengurus 2 toddler yang usianya hanya terpaut 5 bulan. Namun orang orang bilang, mengurus anak anak ini menjadi simulasi, jika suatu hari nanti saya ingin menambah adik untuk Noura, anak pertama kami yang kemarin baru saja merayakan ulang tahun sederhana nya yang kedua tanggal 12 Mei kemarin.

Buka laptop di antara tumpukan pakaian

Dan ntah kenapa setiap berhasil membuka laptop dan ingin mulai mengetik huruf-huruf di keyboard, mata saya menjadi perih, terasa lelah bahkan agak sepet gitu. Mungkin karena kecapekan karena kurang tidur, mungkin juga mata minus saya bertambah, atau bisa jadi ini karena kondisi mata saya yang kering. Nah, kata suami, kalau memang mata kering jangan disepele in. Harus segera dicari tau kenapa mata saya bisa menjadi kering seperti itu.

Mata Sepet, Perih dan Lelah

Dan memang akhir akhir ini mata saya terasa lebih lelah dari biasanya, apalagi jika dipaksa untuk beraktivitas di siang hari yang mataharinya lagi terik-teriknya banget. Karena di siang hari kadang saya harus menemani anak-anak bermain di halaman rumah, ditambah cuaca panas yang lagi tinggi-tingginya. 

Lalu yang paling terasa tak nyaman adalah ketika selesai menatap layar hape atau setelah saya membaca sesuatu, penglihatan jadi terasa lebih kabur, sehingga saya harus beradaptasi sejenak untuk memulihkan penghilatan agar normal kembali.

Karena penasaran, saya langsung membuka google, untuk mencari tau apa penyebab mata yang terasa tak nyaman yang sering saya alami saat ini. Dari hasil penelusuran, saya jadi tau kalau kondisi mata yang kurang nyaman ini salah satu gejala dari mata kering. 

Dan dari yang saya baca, sindrom mata kering ini adalah kondisi mata yang kekurangan pelumasan atau cairan dari air mata. Jika dibiarkan berlarut-larut berakibat gangguan penglihatan yang lebih buruk lagi.

Penyebab Mata Kering

Setelah ditelurusi lagi, ternyata banyak sekali penyebab mata kering seperti yang saya alami, yang menyebabkan mata terasa sepet, perih dan lelah ini. Di antaranya karena usia lanjut, perempuan yang sudah melahirkan, punya kondisi penyakit tertentu, seperti; diabetes, lupus, kekurangan vitamin A, gangguan hormon tiroid dan lainnya.

Mata kering juga bisa disebabkan oleh seseorang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Atau bisa juga karena kelenjar air mata yang rusak akibat dari operasi laser mata atau terapi radiasi. Namun mata kering sering terjadi akibat kita terlalu lama menatap layar gadget, baik laptop maupun hape, terutama jika sedang keasikan skrol sosmed atau sedang windows shoping di salah satu marketplace online. Dan ternyata yang memiliki resiko lebih mengalami kondisi mata kering itu adalah wanita, terutama yang usianya di atas 50 tahun dan kehamilan.

#MataKeringJanganSePeLein

Mata kering itu punya gejala yang berbeda-beda di setiap penderita, kalau saya seperti yang sudah ditulis sebelumnya, mata agak sensitif terkena cahaya, mata terasa lebih sepet, perih dan lelah. Adapun gejala umum lain seperti mata terasa berpasir, mata berlendir di saat bangun tidur di pagi hari.

Lalu, jika sudah ada gejala-gejala mata kering, apa yang harus kita lakukan?

Beberapa ada yang bilang, "Ya diobatin, lah" betul, mata kering jangan disepelein, tapi jika mengalami kondisi mata kering saya lebih memilih untuk ditetesin Insto Dry Eyes aja yang lebih efektif, sebelum menjalani pengobatan jika memang kondisinya terasa lebih parah.

Mengapa #InstoDryEyes? 

Yang pertama karena produknya mudah ditemukan, kita bisa membelinya di toko Alfamart atau Indomart yang terjangkau di semua lokasi, di apotik, bahkan di warung-warung juga kadang tersedia obat tetes mata Insto Dry Eyes ini. Yang kedua, harga terjangkau dan mengandung bahan aktif yang dapat meringankan iritasi ringan akibat mata kering atau kekurangan cairan air mata. 

Yang ketiga? Nggak deh, sepertinya dua anak cukup, nggak ada yang ketiga, ehh. Hehehe