Gejala Mata Kering Bikin Nggak Nyaman

Setelah sekian lama halaman ini terbengkalai, jarang ditengokin, dilihat, dirasakan kembali bagaimana rasanya bersenang-senang dengan tulisan sendiri, akhirnya setelah hampir 1 tahun, saya kembali, memulai lagi untuk mencurahkan segala resah, keluh kesah, dan pikiran-pikiran yang berlari-larian di kepala ini.

Ternyata, serindu itu saya dengan blogging, rumah tempat saya curhat selama ini sebelum menikah. Setelah menikah? waktuku hampir tersita untuk keluarga. Benar, seperti yang orang-orang bilang, menjadi seorang istri dan seorang ibu, waktu seorang perempuan itu bukan milik kita lagi. Waktu seorang perempuan itu sudah milik keluarganya, suami dan anak-anaknya. Kebetulan kita nggak punya ART atau baby sitter. 

Gym Tutorial Panduan Sit-Up yang Benar dan Aman

Olahraga sit-up adalah salah satu latihan yang sering menjadi pilihan untuk memperkuat otot perut. Namun, masih banyak orang yang melakukannya tanpa memperhatikan teknik yang benar. Dalam konteks Gym Tutorial, memahami langkah yang tepat bukan hanya meningkatkan efektivitas latihan, tetapi juga mengurangi resiko cedera. Dengan panduan yang benar, Kamu dapat memaksimalkan manfaat sit-up dan menjadikannya bagian penting dari rutinitas kebugaran. 

Gym Tutorial- Foto: Fithub.id

Pentingnya Persiapan Sebelum Sit-Up 

Sebelum memulai latihan, penting untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Pemanasan membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otot dan mempersiapkan tubuh agar lebih siap menerima beban. Saat otot sudah hangat, gerakan akan menjadi lebih lentur dan mengurangi risiko cedera. Selain itu, melakukan peregangan ringan pada bagian perut, pinggang, dan punggung akan membantu memperlancar gerakan saat melakukan sit-up. 

Di ZAP Kamu Bisa Nyobain Infuse Glow Biar Kulit Terlihat Lebih Sehat

Setiap kali bertemu dengan orang-orang yang dulunya sering bersapa, mereka rata-rata akan kaget dengan perubahan yang saya alami, terutama pada bentuk badan yang sekarang sedikit bertambah size-nya. "Mel, kok sekarang agak gemukan, ya?" Dan jujur saya mulai agak nggak pede dengan perubahan itu. Dan yang lebih membuat saya merasa "Ihh...kok saya sekarang begini banget, sih? Perutnya jadi buncit gini, kulit kering, kusam dan jadi keliatan gemuk, deh." Hahaha... tapi yaudahlah yaa... namanya juga sudah 'emak-emak', menjadi gemuk itu katanya tanda kita bahagia.  

 

Well, walaupun agak sedikit nggak pede tapi saya mulai menikmati perubahan itu. Sebelum menikah, hamil dan punya anak, badan saya memang kecil sekali, jadi ketika size badan mulai bertambah, saya happy, saya jadi kelihatan berisi dan punya bentuk badan. 

Cara Efektif Mengatasi Mata Kering

Jam sembilan malam ini (13/05) harusnya saya membuka laptop dan memulai untuk drafting tulisan yang terbengkalai karena seminggu ini saya ketitipan keponakan yang ibunya sedang dirawat di rumah sakit. Alhasil saya jadi sedikit kerepotan mengurus 2 toddler yang usianya hanya terpaut 5 bulan. Namun orang orang bilang, mengurus anak anak ini menjadi simulasi, jika suatu hari nanti saya ingin menambah adik untuk Noura, anak pertama kami yang kemarin baru saja merayakan ulang tahun sederhana nya yang kedua tanggal 12 Mei kemarin.

Buka laptop di antara tumpukan pakaian

Dan ntah kenapa setiap berhasil membuka laptop dan ingin mulai mengetik huruf-huruf di keyboard, mata saya menjadi perih, terasa lelah bahkan agak sepet gitu. Mungkin karena kecapekan karena kurang tidur, mungkin juga mata minus saya bertambah, atau bisa jadi ini karena kondisi mata saya yang kering. Nah, kata suami, kalau memang mata kering jangan disepele in. Harus segera dicari tau kenapa mata saya bisa menjadi kering seperti itu.

7 Aktivitas Outdoor Seru di Shanghai yang Tak Boleh Dilewatkan

Shanghai dikenal sebagai kota metropolitan yang modern dan dinamis. Kota ini sering menjadi tujuan utama wisatawan yang ingin merasakan kombinasi antara budaya tradisional dan kehidupan modern.

Shanghai. Foto by Wikipedia

Sebagai salah satu kota terbesar dan terpenting di China, Shanghai memiliki banyak hal untuk ditawarkan. Tidak hanya gedung-gedung pencakar langit dan pusat perbelanjaannya, tetapi juga dalam aktivitas outdoor yang seru. Jika kamu suka berpetualang di luar ruangan, ada banyak pilihan menarik yang bisa kamu coba di Shanghai.

Siapkan tiket pesawat Jakarta Shanghai dan cek rekomendasi aktivitas outdoor seru yang wajib kamu coba di Shanghai berikut ini! 

Aktivitas Outdoor Seru yang Bisa Dilakukan di Shanghai 

Inilah beberapa jenis aktivitas di luar ruangan yang bisa kamu masukkan ke dalam itinerary saat berkunjung ke Shanghai! 

Penyebab Asam Urat Padahal Masih Muda

Ketika Kamu mengalami kondisi tertentu yang biasanya terjadi pada orang tua, maka akan dikomentari dan menjadi pertanyaan mengapa anak muda bisa mengalami kondisi tersebut. Seperti misalnya bagi yang masih muda, sekarang ini juga sudah mengalami asam urat dan juga kolesterol tinggi. Asam urat tinggi juga tidak hanya bisa terjadi pada orangtua saja, tetapi juga bisa dialami oleh anak muda. Ketika usia Kamu masih muda tidak mustahil bisa mengalami asam urat, di mana penyebab asam urat yang dialami adalah karena:  

Penyebab Asam Urat. Foto: Halodoc

Berat Badan yang Berlebih 

Rumus sederhana mengapa Kamu mempunyai masalah kesehatan adalah karena kelebihan atau kekurangan bahan tertentu untuk dikonsumsi. Seperti ketika Kamu mengonsumsi makanan secara berlebihan, maka hal yang terjadi adalah kelebihan berat badan atau yang dikenal dengan obesitas. Mungkin Kamu pernah mendengar mengenai movement body positivity yang mencapai bentuk badan yang dipunyai termasuk juga ketika mengalami kelebihan berat badan. Mencintai diri sendiri merupakan hal yang baik yang dilakukan, akan tetapi perlu diketahui juga dengan konteks yang tepat.

Cara Mendapatkan Pengembalian Premi Asuransi Jiwa Terbaik Flexi Life Plus

Asuransi akan memberikan perlindungan ketika ada hal yang terjadi sesuai dengan resiko yang termasuk ke dalam manfaat asuransi Anda. Asuransi dapat berperan sebagai payung yang dibawa kemanapun, sehingga ketika hujan maka tidak akan kehujanan. Bagaimana kalau tidak hujan? Maka hal tersebut akan mengurangi fungsi payung yang dibawa tersebut. Begitu juga anggapan ketika sudah memilih asuransi jiwa terbaik akan tetapi tidak ada kematian yang terjadi. 

Asuransi Jiwa (Foto: Flexi Plus)

Manfaat asuransi jiwa akan memberikan manfaat dengan uang pertanggungan yang bisa didapatkan ketika terjadi resiko meninggal dunia. Produk asuransi jiwa bisa diandalkan sehingga mendapatkan cover biaya untuk keluarga Anda sehingga mengurangi resiko keuangan yang goyah karena tulang punggung keluarga yang meninggal dunia. Akan tetapi sayangnya ketika tidak ada klaim kematian yang terjadi selama masa perlindungan yang terjadi, maka payung yang Anda bawa tidak bisa dibuka. Hal tersebut bisa mengakibatkan premi yang selama ini dibayarkan juga bisa hilang karena tidak ada klaim yang terjadi selama masa perlindungan yang dipilih. 

Jangan Asal Pilih, Inilah Rekomendasi Bank Digital Terbaik!

Sekarang ini lembaga perbankan yang berkembang secara lebih pesat di era digital, termasuk diantaranya tidak hanya ada perbankan konvensional atau bank tradisional, melainkan juga hadir bank digital sebagai solusi masalah keuangan secara praktis. Banyak rekomendasi bank digital terbaik yang bisa Anda jadikan sebagai tempat menabung sampai dengan berinvestasi, karena secara produk yang ditawarkan juga tidak jauh berbeda dibandingkan dengan bank konvensional. 

Bank Digital. src: AI (literasi hukum)

Apa Itu Bank Digital? 

Mengenal Gaya Strategic Leadership yang Bisa Diterapkan di Perusahaan

Gaya kepemimpinan yang diterapkan di perusahaan ada banyak sekali jenisnya yang bisa dikenali untuk mendapatkan dan memilih gaya yang paling tepat. Jenis gaya kepemimpinan yang ada misalnya adalah gaya kepemimpinan delegasi, strategic leadership, gaya kepemimpinan yang liberal, gaya kepemimpinan yang supportive, gaya kepemimpinan multikultural dan juga masih banyak lainnya. Salah satu gaya kepemimpinan yang bisa digunakan adalah gaya pemimpin strategis yang dijelaskan lebih lanjut di bawah ini. 

Leadership. Foto: Teachers of Tommorow

Mengenal Gaya Kepemimpinan yang Strategis 

Hal yang perlu diketahui sebelum memilih gaya kepemimpinan adalah dari pengertiannya terlebih dahulu. Di mana untuk gaya kepemimpinan yang strategis merupakan pemimpin yang mempunyai tujuan dan visi dalam jangka panjang. Perusahaan perlu mempunyai rencana jangka pendek dan panjang yang bisa digunakan sebagai arah untuk usaha. 

Manfaat Yang Diperoleh dengan Mencatat Transaksi Penjualan Lewat Aplikasi

Bagi pemilik bisnis sebaiknya mengetahui trend dan perkembangan jaman, sehingga bisa membuat usahanya tidak ketinggalan jaman. Salah satu cara yang bisa dilakukan bagi bisnis agar bisa berkembang adalah dengan menggunakan dan memanfaatkan perkembangan teknologi. 

 

Manfaat Mencatat Transaksi Penjualan. pic.Pexels

Bisnis akan lebih berkembang apabila menggunakan aplikasi yang dibutuhkan, salah satunya bisa membantu untuk mencatat transaksi penjualan. Penggunaan aplikasi transaksi penjualan bisa memberikan keuntungan yang didapatkan oleh pemilik bisnis, seperti berikut ini:

Ajaib Kripto, Aplikasi Jual Beli Bitcoin Aman, Gunakan Kode Referral kfeyjxrc Saat Registrasi

Aset kripto tengah jadi favorit banyak orang untuk investasi, termasuk di Indonesia. Sekarang, investasi kripto makin gampang, cukup pakai Aplikasi Crypto di smartphone. Banyak aplikasi trading yang bisa dipilih, salah satunya Ajaib Kripto. 

Bitcoin, sumber freepik

Ajaib Kripto adalah platform trading yang memudahkan kamu untuk beli, jual, dan simpan aset kripto seperti Bitcoin, Solana, Pepecoin, Dogecoin, Ton coin, Ethereum, dan asetlainnya. 

Berkendara di Jakarta Harus Tahu Jadwal Jam Ganjil Genap Jakarta

Walau Ibu Kota Negara sekarang sudah pindah ke IKN (Nusantara) yang ada di Kalimantan sana, namun Jakarta masih menjadi daya tarik sendiri untuk didatangi oleh semua orang, bahkan oleh orang-orang dari luar negeri sana. Jakarta seperti menyimpan segudang mimpi untuk mereka yang ingin mencari perubahan dalam kehidupan, belajar menempa hidup dan kemandirian.

Ibu Kota Nusantara. Foto: Kemenko PMK

Berpindahnya Ibu Kota negara, sebagai tempat pusat pemerintahan, bukan berarti Jakarta menjadi redup. Jakarta tetap ramai dan semakin maju, masyarakatnya seperti tak begitu perduli dengan perpindahan ini, karena Jakarta sudah di hati. Bagaimana tidak? Apa yang kita butuhkan, semuanya tersedia di Jakarta. Mau mencari apa saja gampang. Jakarta adalah pusat kemajuan Indonesia.  

Bisakah Sleeping Mask Digunakan di Siang Hari?

Sesuai nama produknya, Sleeping Mask memang dirancang khusus untuk penggunaan di malam hari karena formulanya yang melimpah sehingga dapat membantu dalam memperbaiki kondisi kulit saat tidur.

Lantas, apakah Sleeping Mask boleh dipakai siang hari? Sebenarnya tidak ada larangan mengenai penggunaan Sleeping Mask di siang hari.

Kendati demikian, terdapat beberapa hal yang harus dipertimbangkan saat hendak menggunakan Sleeping Mask di siang hari seperti berikut: 

Angka Stunting di Lampung Menurun Tapi Saya Justru Khawatir

Pertengahan bulan Mei kemarin, saya akhirnya mendatangi Posyandu lagi bersama Noura, setelah 2 bulan absen karena kondisi kesehatan yang kurang baik. Namun, kedatangan ke Posyandu bulan ini membuat saya bersedih. Dikarenakan timbangan berat badan (BB) Noura hampir ada di garis merah, dilihat dari grafik yang ada di buku KMS (Kartu Menuju Sehat). BBnya cuma 7,2 Kg di usianya yang sudah setahun. Walaupun angkanya naik dari 1-2 bulan lalu dari Kenaikan Berat Minimal (KBM). Namun kenaikannya hanya sedikit sekali. Selama 3 bulan ini hanya bertambah 500 Gram saja. 

Hati ibu mana yang nggak sedih melihat kenyataan ini. Semua usaha dalam memberikan menu lengkap, makanan yang bergizi, double prohe, sayuran dan lainnya dari sejak Noura mulai MPASI sudah saya lakukan, demi menaikkan BB Noura. Menu dari rekomendasi Kemenkes, dari sosial media, bahkan mencoba berkreasi sendiri demi Noura mau makan. Tapi masih saja ada drama GTMnya (Gerakan Tutup Mulut). Sekarang malah lebih parah. Setiap kali makan hanya 1-2 suap saja yang masuk.

Review Moisturizer Calm Down! Skinpair R-Cover Cream: Kandungan, Tekstur, Hingga Cara Menggunakannya

Selain dapat memberikan kelembapan pada kulit, moisturizer juga mengandung berbagai vitamin esensial seperti vitamin, A, B, C, dan E. Dengan adanya vitamin tersebut, tentu dapat membantu melindungi kulit dan kerusakan radikal bebas dan membantu merangsang produksi kolagen. 

Selain itu, moisturizer juga dapat menjaga keseimbangan pH kulit serta mencegah timbulnya kondisi seperti kulit berminyak atau kulit yang kering. Nah, jika teman-teman sedang mencari moisturizer yang ramah untuk segala jenis kulit dan ampuh merawat skin barrier, maka moisturizer Calm Down! Skinpair R-Cover Cream akan menjadi pilihan yang tepat.

3 Resep Masakan Simple dan Praktis Pakai Air Fryer

Menjadi orang tua baru ternyata cukup melelahkan buat saya, dalam artian, ada banyak hal baru yang harus saya pelajari dalam menghadapi Noura (anak pertama kami) yang saat ini berusia satu tahun dan sudah bisa jalan dan lagi suka sekali makan cemilan. Namun saya harus berpikir ekstra mencari cara agar dia mau makan, karena Noura lumayan picky eater, sejak mulai mpasi. Dia hanya mau makan makanan yang renyah dan garing, seperti kerupuk atau cemilan yang kering-kering. Dan itu berdampak pada tumbuh kembangnya, berat badannya jadi susah naik, badannya jadi kecil mungil, tapi dia sangat aktif sekali.

Banyak resep mpasi yang sudah saya coba, dari yang mudah sampai yang susah, tapi Noura memang moodnya gampang berubah. Dan banyak orang mengatakan, anak-anak itu memang ada fasenya susah makan. Dan saya tidak mau terlalu memaksakan dia harus makan makanan pokok. Selama cemilan yang dia makan sudah cukup dan lengkap takaran gizinya, ada protein, karbo dan sayuran, saya akan biarkan dia makan semaunya dia saja. Namun ya rasanya sedih jika anak masih belum mau makan, padahal kita sudah capek-capek masak.

11 Rekomendasi Parfum Wanita Dengan Aroma Yang Memikat

Penggunaan parfum tak hanya tentang menyegarkan diri tetapi juga menggambarkan karakter dan ciri khas yang unik. Setiap aroma parfum membawa cerita dan suasana tersendiri, menjadikannya lebih dari sekadar wangi. Dalam dunia yang penuh dengan beragam pilihan parfum, penting untuk memilih yang sesuai dengan kepribadian dan gaya hidup Anda.

Berikut adalah rekomendasi parfum wanita yang menggambarkan keberagaman karakter dan suasana yang berbeda.

Everyone Love ASUS ROG Phone 8 Series

Selama bulan Ramadan ini, saya lagi mengikuti drama series dari negara China sana, yang judulnya Everyone Love Me. Drama ini mengisahkan tentang kehidupan para gamer, industri game dan sebuah perusahaan yang mengembangkan game itu sendiri. Sebagai mantan gamer, drama ini relate banget dengan yang saya alami. Terutama untuk kisah romance-nya. 

Menonton Everyone Love Me ini saya jadi seperti sedang bernostalgia waktu masih kerja di game center saat masih di Bogor beberapa tahun lalu. Yang saya rasakan itu seru banget, selain bisa main game gratis, saya juga bisa berkenalan dengan banyak para gamer dari seluruh Indonesia, bahkan sampai sekarang masih ada yang intens menjalin komunikasi pertemanan, walaupun belum pernah bertemu sama sekali.

Buah Yang Punya Manfaat Antioksidan Untuk Wajah

Menjelang usia 40-an banyak banget permasalahan kulit yang saya alami, apalagi sekarang setelah melahirkan Noura, anak semata wayang kami saat ini. Rasanya semua terasa cepat sekali berubahnya, umur yang semakin menua, kulit yang tentu tak muda lagi. Kerut-kerutnya semakin bertambah, kering dan kusam terutama di wajah, dan ini mengganggu penampilan bikin nggak percaya diri lagi. Dan yang lebih parahnya lagi, sekarang kondisi kulit saya di beberapa bagian mengalami gatal-gatal dan menyebabkan eksim. Dan sepertinya saya kurang makan buah yang mengandung antioksidan tinggi dan yang punya manfaat antioksidan untuk wajah.

Sungguh, saya nggak tau mengapa ini bisa terjadi. Sedikit cerita, seminggu setelah saya melahirkan secara Caesar di tahun 2023 lalu. Kulit saya mengeluarkan bintik-bintik kecil dan itu gatal sekali di area perut. Dan itu menyebabkan saya tidak bisa maksimal memberikan ASI kepada Noura, karena saya akhirnya stress oleh rasa gatal yang digaruk-garuk terus.

Magic Pack Penghangat dan Pendingin Bekal dan Mpasi

Saat Noura, anak perempuan saya mulai memasuki usia 6 bulan, bahkan dari dia berusia 5 bulan, saya sudah mulai mencari perlengkapan alat makan bayi di marketplace untuk persiapakan Noura MPASI (makanan pendamping ASI), tapi tidak semua alat yang direkomendasikan oleh ibu-ibu di luaran sana saya beli, karena saya tetap menyesuaikan fungsinya dan seberapa lama saya bisa menggunakan barang tersebut untuk Noura. Tapi yang pertama saya beli, bahkan saat Noura lahir itu adalah penghangat bekal seperti punya anak tetangga yang sering dia bawa untuk penghangat bento ke sekolah. Karena menurut saya, penghangat bekal itu multi fungsi banget.

Penghangat dan pendingin bekal ini bisa saya gunakan sampai Noura nanti mungkin masuk TK, kadang-kadang saya pakai untuk bekal makanan suami ke kantor juga, walaupun dia selalu menolak, karena bentuk dan gambarnya terlalu lucu. Penghangat bekal ini juga bisa saya gunakan untuk jadi penghangat mpasi saat sedang ada acara di luar rumah.